Dieta hcg – jak działa? Czy jest skuteczna? Czy warto ją stosować?

Przy okazji szukania skutecznej metody na zrzucenie kilku kilogramów, trafiłam na artykuł zatytułowany „5 najgorszych sposobów na odchudzanie”. Gapiłam się w ekran monitora jak wryta. Nie mogłam uwierzyć w to, co czytam.

  1. Larwy tasiemca – na aukcjach internetowych nie brakuje tabletek zawierających w składzie larwy tasiemca, które pomimo wysokiej ceny (2000 zł za opakowanie) cieszą się ogromną popularnością wśród kobiet. Ba! Nastolatek! Pozwólcie, że nie będę skupiać się na ich szczegółowym działaniu – po prostu mnie to obrzydza. Efekt utraty wagi jest zdumiewająco szybki – 15 kg w dwa tygodnie. Skutki uboczne pojawiają się w równie ekspresowym tempie. Mdłości, silne bóle głowy, biegunki, odwodnienie organizmu….. Sposób na walkę z nadwagą czy wyniszczenie organizmu? Sami sobie odpowiedzcie na to pytanie….
  2. Jedzenie wacików kosmetycznych – mające na celu sztuczne wypełnienie żołądka. Waciki nasączone wodą pęcznieją w naszych jelitach i sprawiają, że nie odczuwamy głodu.
  3. Tabletki nasenne – kiedy śpisz, nie jesz – proste i logiczne.
  4. Jedzenie w ciągu dnia tylko jabłek, jogurtów czy gum do żucia – porażka na całej linii…

A gdzie podpunkt numer 5? To jakże zaszczytne miejsce przypadło diecie HCG, której chciałabym poświęcić nieco więcej czasu…  A tak właściwie cały wpis. Jeżeli jesteś ciekawa, na czym polega i jak działa, zostań ze mną do końca!

Dieta hcg

Jej pomysłodawcą był dr Theodore Simeons – znany na całym świecie endokrynolog o raz specjalista leczenia otyłości, który to stwierdził, że hormon hcg występujący naturalnie u kobiet w ciąży może w znaczący sposób przyspieszyć proces odchudzania.

Hormon hcg 

Hcg czyli inaczej mówiąc gonadotropina to hormon produkowany przez łożysko kobiety ciężarnej. Pierwotnie znajduje zastosowanie w leczeniu niepłodności czy zaburzeń miesiączkowania. Wtórnie również w odchudzaniu… Zdaniem dr Siemonsa usuwa nadmiar tkanki tłuszczowej z miejsc, w których jest nam niepotrzebna – uda, brzuch, pośladki.

Na czym polega dieta hcg?

Dieta hcg składa się z trzech etapów:

  • oczyszczanie organizmu z toksyn (2 dni)
  • odchudzanie właściwe (23-40 dni)
  • utrzymanie wagi

Jak już pewnie zdążyłaś się domyślić, polega na przyjmowaniu tabletek, zastrzyków lub kropli z dodatkiem omawianego hormonu, w dawkach 125-200 jednostek. Niestety to nie koniec zaleceń. Kolejne będą dotyczyły naszego jadłospisu. W celu osiągnięcia optymalnych efektów, zaleca się zmniejszenie jego kaloryczności do ok. 500 dziennie! Tempo utraty kilogramów jest uzależnione od wagi początkowej odchudzającego. Otyli mogą liczyć na spadki rzędu 10 kg miesięcznie!

Dieta hcg jadłospis

Dietę wprowadzamy trzeciego dnia kuracji hcg. Jadłospis powinien bazować przede wszystkim na produktach wysokobiałkowych. Ograniczyć należy tłuszcze oraz węglowodany. Pamiętając jednocześnie o odpowiednim nawodnieniu organizmu! Zaleca się picie co najmniej 2 litrów wody dziennie!

Lista produktów zalecanych w diecie hcg:

  • wołowina, cielęcina, drób
  • warzywa o  niskim indeksie glikemicznym oraz dużej zawartości wody: sałata, kapusta, ogórek, pomidor itp.
  • dwa owoce dziennie – jabłka, gruszki, pomarańcze, grejpfruty, arbuz
  • paluchy grissini

Dieta hcg skutki uboczne

O ile efekty kuracji są naprawdę zachęcające, tak skutki uboczne potrafią odstraszyć niejednego odchudzającego. I dobrze. W końcu dieta hcg nie bez powodu znalazła się na liście „5 najgorszych sposobów na odchudzanie”.

  • anemia
  • zaburzenia miesiączkowania
  • nadmierne wypadanie włosów
  • ogólne osłabienie
  • silne bóle głowy
  • zaparcia
  • rozdrażnienie

A do tego mdłości i wymioty, czyli objawy typowe dla ciąży..

Dieta hcg kontrowersje

Dietetycy zgodnie twierdzą, że tak spektakularne spadki wagi nie są zasługą hormonu hcg, a niskokalorycznej diety. Wręcz głodówki! Gwoli wyjaśnienia, dzienne zapotrzebowanie kaloryczne kobiety aktywnej fizycznie 2500 kcal!

Dieta hcg – czy warto?

Doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że wygląd zewnętrzny odgrywa bardzo ważną rolę w naszym życiu, ale na Boga! Nie uciekajcie się do takich metod. Istnieje wiele innych, skuteczniejszych, a przede wszystkim zdrowszych sposobów na redukcję tkanki tłuszczowej! Podstawę redukcji powinny stanowić zdrowe i zbilansowane posiłki, a nie jakieś tam głodówki! Z kolei aktywność fizyczna oraz specjalistyczna suplementacja są jedynie dodatkiem!

Zdrowa dieta

Dietę rozpocznij od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Następnie zrób porządki w kuchni – pozbądź się śmieciowego jedzenia – słodyczy, dań w proszku itp. Kiedy już to zrobisz, idź na zakupy. W Twoim koszyku nie może zabraknąć świeżych warzyw i owoców, chudego mięsa, twarogu, fermentowanych produktów mlecznych, oliwy z oliwy, pełnoziarnistego chleba, gruboziarnistych kasz, nasion i orzechów. Zresztą po co ja to wszystko piszę!? Ty już dobrze wiesz, na czym polega zdrowe odżywianie. Po prostu, jesteś leniwa. Zamówienie pizzy zajmuje mniej czasu niż przygotowanie pełnowartościowego posiłku.

Aktywność fizyczna

Trenuj to, co lubisz – w przeciwnym razie szybko się zniechęcisz i ostatecznie i tak wylądujesz na kanapie… Wakacje sprzyjają aktywności fizycznej. Rower, jogging, pływanie, tenis, nordic walking – z pewnością znajdziesz coś dla siebie!

Suplementacja

Rola suplementacji w procesie odchudzania jest nieoceniona. Dzięki niej jesteśmy w stanie w znaczący sposób przyspieszyć proces redukcji oraz uchronić się przed ewentualnymi niedoborami witamin i minerałów. Poniżej znajdziesz zestawienie dwóch najbardziej godnych uwagi preparatów.

African Mango

Środek, który w niektórych kręgach jest nazywany zabójcą tłuszczu. Jest dla niego naprawdę bezwzględny.

  • likwiduje boczki i oponkęafricanmango-home
  • zwalcza cellulit
  • pomaga pozbyć się bryczesów
  • ujędrnia i wygładza skórę

African Mango skład

African Mango to preparat wolny od wszelkiego rodzaju barwników, parabenów oraz konserwantów. Czysta natura! Wyróżnia się prostym i naturalnym składem, który wygląda tak:

ganb

African Mango gdzie kupić?

Oryginalne tabletki można kupić tutaj, czyli na oficjalnej stronie producenta African Mango. Zachęcam do zapoznania się z ofertą!

 

Silvets 

Silvets to preparat, który jest zupełnym przeciwieństwem African Mango. Cechuje się różnorodnym składem, który jak nie trudno się domyślić znajduje odzwierciedlenie w jego działaniu. Jedna tabletka Silvets zawiera bowiem aż 6 substancji aktywnych!!!

  • zielona herbata
  • guarana
  • jagoda acai
  • pieprz kajeński
  • wininan l-karnityny539
  • piperyna

Silvets działanie

  • zmniejszenie łaknienia
  • przyspieszenie metabolizmu
  • wzrost energii

Silvets gdzie kupić?

Oryginalne tabletki można kupić tylko i wyłącznie za pośrednictwem sieci – klik.

 

 

 


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *